Calcul de vos différentes allures d’entrainement en fonction des % de VMA ou % de FCM

A télécharger et à utiliser sans limite le tableau excel fait par Jo Masdeu, pour calculer vos différentes allures d’entrainement en fonction des % de VMA ou % de FCM.

Allures de travail pour les séances de fractionné

On renseigne les cases jaunes dont on a besoin, et le calcul se fait automatiquement.

Bonne utilisation à tous.

Merci à Jo.